点击上方 蜜思喵 勾搭一只颜值和情商都随时在线的喵▼你来 我花样百出的为你服务你走 我假装毫不留恋的挥手

　　从上月下旬开始，感觉所有人都像我一样，已提前进入过年模式，完全无心工作，只想吃喝玩乐。

　　然而，答应了大家要上交年度总结，就算阅读大概会跌到1000，就算很多人已经不记得，但说话算话是我一贯风格，无论怎样我也要挣扎着爬起来写完。

　　其实我最近不太好，一月初去郑州做完手术后，我就回老家休养，也打算在老家过年。

　　眼睛手术这回倒是完完全全的成功了，可我并没有感受到喜悦。

　　反之，我每天都承受着新一轮的煎熬。

　　怪自己作死吧，做眼睛的同时，我又做了个下颌缘埋线提升，想改善轻微的下垂，结果脸上出现两道线形凹陷，至今未能恢复。

　　唉，毁容整整三年，手术运本身差到极点，好不容易要迎接曙光，我又亲手将自己推入黑暗……

　　我知道，总有一天会恢复好，因为线体终将完全被吸收，降解为二氧化碳和水，这个手术并不是永久性的。

　　但让人难受的是，无法预测到底什么时候恢复，也不知道恢复好后是什么样子……

　　这种不可控、不敢猜的状态，是一切恐惧感的来源。

　　承受力强大如我，也难免会间歇性抑郁焦虑，惶恐悔恨；然后又不断给自己灌输正向心理暗示，加油打气……

　　唉，在此含泪提醒大家——做任何医美项目之前，请务必慎重再慎重。

　　毕竟，个体差异是残酷的现实。你不能保证自己的恢复期一定和别人一样，再好的医生也不敢保证自己做每个人的效果都完全相同。

　　就拿眼睑修复来说，有病友和我做同样的手术，她一个月就看不出痕迹，而我至少要三个月……

　　多的话就不说了，结局交给时间吧。

　　现在回归正题，说说我的2019年，充满变数的一年。

　　腾讯爸爸疯了似的改版，整啥信息流模式，这滚滚天雷差点没劈死我这种佛系更新的博主。

　　一会儿要置顶一会儿要星标的折腾，许多真爱粉若是偷下懒，我就被淹没在茫茫号海。

　　于是，阅读量止步不前，甚至有所下滑；广告日益减少，收入大幅度缩减。

　　我一度抑郁到看了一回心理医生，主要是通过倾诉去发泄情绪，心态调适最终靠的还是自己。

　　我就问了自己四个问题：

　　1，我和我全家都必须靠公号收入生活吗？

　　答案是：否。

　　2，刚开号的那半年多，一分钱收入没有，我为什么能坚持呢？

　　答案是：希望，信心。

　　3，若封笔关号，我还剩下些什么？

　　答案是：爱我的家人，交到的朋友，被证明过的价值和能力，单枪匹马闯荡时摸索出的各种经验。

　　4，若以后真的一个广告都接不到了，我还会继续写吗？

　　讲真，这个问题的确让我犹豫片刻，但答案依然是：会。

　　2019年——2019年，其实我始终压制着内心的痛苦。

　　这痛苦，来源于我把这公众号看得太重。

　　我创建了它，用全部心力灌溉它，磕磕绊绊地走过许多弯路，没啥说得出口的成就，但它与我一同度过了人生的最低谷。

　　不知不觉，它就变成了我的精神寄托。

　　所以，我的情绪被它驾驭，我的思维被它影响，我的幸福感被流量和收益绑架。

　　有广告时，瞬间打了鸡血，觉得自己混得还行嘛；没广告时，立马又觉得自己百无一用，写的啥破玩意儿，难怪读者都不支持不买账……各种贬低自己。

　　我本质又属于“内归因”人格，习惯把事情的坎坷和失败归结于自身原因。

　　尽管从心理学的角度来说，“内归因”的人往往更倾向于自我反思，会从失误中提炼出成长和进步的力量，是积极成熟的思维模式。

　　而“外归因”人格则倾向于把挫折和失败归结于外部原因，比如他人、环境、运气……是逃避和幼稚型思维模式。

　　这是美籍德国心理学家F. 海德在20世纪20年代提出的“归因思想”。50年代末至70年代曾构成社会心理学最活跃的研究领域之一。

　　然而，随着时代的发展，这个理论套用到自身经历，我并不是完全认可。

　　用一句矫情的话来形容——曾经，我躺在泥泞地里，给自己种出一朵花；如今，我却中了这花香的剧毒。

　　因为“内归因”的人，自我压力会成倍增加，精神包袱会越背越重，一旦到达临界点，必定会绷断铉。

　　所以，在上一篇挽回必杀技：绝情再次变痴情里，我就专门提醒姑娘们，若是遭遇感情挫折，千万不要自责过度。

　　很多事情，须得将自己剥离出自设的结界，才能豁然开朗。

　　去他的阅读量，去他的广告，去他的“内归因”“外归因”……老娘全都不在意了，真的能放下了。

　　从此以后，我只会在意——我真正想写的是什么？想表达的是什么？我喜不喜欢，我开不开心？

　　公号主线风格不会变，依然以男欢女爱，两性情感为主，但我会增加更多丰富的形式和话题。