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跳舞的基本步法

苗苗黑板报 2020-03-15 07:00:00
跳舞的基本步法

  舞蹈的基本步法有碎步、圆场、滑步、蹦跳步等,不同类型的舞蹈有不同的基本步法,比如滑步、蹦跳步都是幼儿舞蹈的一些基本步法。

  1、碎步,又叫花邦步。双脚正步或者小八字步,脚尖半立起来,向旁边走动时,膝盖略弯,一脚向旁边迈半步,另一脚立即靠拢。向前时,右脚向前半步,脚心窝对齐左脚的脚尖,然后左脚向前半步。向后与向前姿势相同,方向相反。

  2、圆场。一只脚的脚跟在另一脚的脚尖上,当前脚由脚跟压到脚掌时,后脚向前,这样连续移动。一般规律是前脚脚跟,后脚脚掌。

  3、滑步。滑步是一拍一步,向侧面进行。左脚先向左滑动一步,然后轻轻跳起,右脚紧跟左脚并拢。右脚动作相同,方向相反。练习滑步时要有滑的感觉。

  4、蹦跳步。 提起脚跟并脚跳跳跃。两脚并立,身体稍向下蹲作准备,一般一拍跳一步或者两拍跳一步,按音乐的节奏跳跃,落下时要用前脚掌着地,屈膝而有弹性。