在国际篮球罚球时是不能碰到板的,罚篮规则中虽然有明确的规定可以用任何方式进行罚球,但是必须要站在罚球线后,且投篮后双脚落地时不能碰到罚球线,否则视为违规。
在国际罚篮规则中有明确的规定,罚球队员可以用任何方式进行罚球,要求使球从上方进入球篮或者碰到篮筐,双脚也可以离地,但是在球还没有达到球篮的时候不能接触或进入到罚球线以内。
所以一般来说罚球是不能触碰到篮板的,因为必须站在罚球线之后的距离进行投篮,一般罚球线距离篮板的位置为4.225米,所以如果你碰到板,那么只能是犯规了。其它的注意事项有:每次罚球时间不能超过5秒,球要中篮或者触碰到篮筐,不能假装罚球,所以在比赛中一定要遵循规则,将篮球投到篮筐里。